自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大
容易有以下狀況：
廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥
並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。
在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。
自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。
有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。
偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。
慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。
此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。
所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。
底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑
自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
底下為診所相關門診資訊圖片
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【小小說】李果/驚天車禍（外一篇） 李福田是一個不信邪、不靠天、愛管閑事的倔強人。自己積德行善多半輩子，卻屢遭訛詐和傷害。 那年冬季，冰天雪地。李福田出差到外地推銷所在企業的產品。下了公共汽車后，遇到一位70歲左右的老人摔倒。愛管閑事的他，便叫來出租車將老人拉到醫院搶救，自己墊付了2000元的住院押金。老人醒過來，硬是說他開車撞了他。李福田說：“我是路過的，根本沒開車，你咋說我開車撞你呢？”老人的兒子來了，為了逃避醫藥費，也昧著良心訛詐了李福田5000塊錢。李福田真是冤枉，醫生和護士為他鳴不平，攛掇他去法院起訴。他笑了笑，自我解嘲著說：“財去人安。吃個啞巴虧算了，我還得去推銷產品呢，哪有時間去打官司。”通過這件事，李福田就想：現在好人難做啊。但他又想，這樣不講良心的畢竟是極少數。 俗話說：吃一塹，長一智。李福田不但沒記住這次教訓，反而差點搭上性命。就在被訛詐的第二年夏天，李福田在長途汽車上遭遇了歹徒搶劫。汽車駛進深山，上來三個小伙子，手持兇器威脅乘客掏錢。乘客們沒人敢說話，更沒人拒絕與反抗。李福田站起來，大聲呵斥歹徒：“光天化日之下，你們竟敢搶劫別人錢財，不怕遭報應嗎？！”歹徒見有人抵抗，便將李福田圍了起來。李福田終因徒手難敵三個人的兇器，身上挨了三刀，一刀扎到了脾臟，另兩刀扎到了大腿和后背。李福田倒在了車座上，鮮血染紅了潔白的座套。歹徒見出了人命，便下車倉皇逃竄。李福田見義勇為、奮不顧身的行為，喚醒了人們的良知，司機把他拉到附近醫院立即進行搶救，做了脾切除手術。可是，巨額醫療費和后期治療費用，使家庭經濟陷入危機。 退休后，李福田把母親接到城里來住，孝敬老人；平時他總出去轉轉，遇到需要幫助的便出手相助，看到不公平的現象便要說幾句。這天，郵遞員給他送來了兩封掛號信和1萬、10萬元的兩張匯款通知單。匯款單無地址，無姓名。李福田莫名其妙，忙打開第一封信看起來：“叔叔，你還記得10年前你救我父親的事嗎？我是他的兒子。爸爸臨終前告訴我，一定要向您道歉，把錢還給你。我們訛詐您的錢，遭了報應，第二年家里失火燒了精光。寄上1萬塊錢，向你贖罪，請您原諒。”李福田明白了，他又拆開第二封信：“......您在車上的英雄壯舉始終在我心中閃現。當時，我就坐在您身邊。現在，我發了財，聽說您為治病舉債，我心不安，這幾年我賺了錢，替車上那些人一道寄去10萬元，請您務必收下。我也希望大家良心發現，一起傳遞正能量，挽救我們的靈魂，挽救我們這個社會。”李福田很欣慰，他把這筆錢捐給了文明辦，希望獎勵那些見義勇為、助人為樂、尊老愛幼的市民。 清明節到了，李福田要去給父親上墳。老家離城里很近，李福田是騎著自行車去的。回來的路上，一輛大車拉著一車鋼材，在上橋轉彎的時候，發生了側翻事故。這時，李福田正好騎車騎到轉彎處，眼看一車鋼材就要把他壓到車下。“完了！”李福田心說，便閉上眼睛聽天由命了。冥冥中，他忽然覺得一雙巨手把他抱起來，飛一般的離開即將側翻的大車，將他放在大橋的路邊很遠的安全地帶。大車停下來，自行車被壓的粉身碎骨，當司機尋找騎車人時，李福田坐在路邊笑著說：“我在這呢。”司機驚訝說：“你怎么在那兒？”李福田答道：“我也不清楚，好像有人把我抱出來的。”看到這驚險的一幕，不認識的人都說：“這人真是命大啊！”認識的人說：“好人有好報，有福的人命就大！” 晚上，老伴做了個夢。夢見閻王跟她說：“老李一生疾惡如仇，積德行善，我派兩個善鬼去護佑他，保他遇事逢兇化吉，一生平安，讓他多多行善，福及子孫。” 長谷嶺人辦喪事第一次放起了哀樂。 這哀樂凝重、哀怨、低回，從村中的一家小院裊裊升起，向全村飄散、彌漫開來。好奇的人都來瞧熱鬧，原來是村婦代會主任金鳳的婆婆病故了。死者的喪事辦得隆重而熱烈。金鳳沒有像村里其他喪者家屬那樣，去雇吹鼓手吹吹打打，而是學著大人物開追悼會的模樣，在院內搭起了靈棚，讓村會計寫上挽聯，請手藝人扎了花圈，將老人的遺像放大，擺在靈棚里，把自家的錄音機搬出來，叫丈夫從城里買來磁帶，放起了哀樂…… 真是破了天荒，小孩子來看稀奇，在大人中間鉆來跑去；年輕人佩服金鳳的膽量，稱贊她對老人厚養薄葬、移風易俗的做法；而有位上了年紀的人卻撇起了沒牙的嘴說：“金鳳圖省錢對老人不孝，她舅公公也不會饒過她，你就等著瞧熱鬧吧。” 婆婆的腦血栓已得了三年多。得病后，金鳳就挑起了照顧病人和孩子的擔子。丈夫在縣民政局開車，起早貪黑的上班加班，回家沒個準時候。她精心伺候婆婆比親閨女還好，婆婆在世的時候，逢人便哆嗦著夸兒媳道：“上輩子修來的福，趕上了這么一個好人。”村里人也沒有不朝她豎大拇指的。金鳳是村里紅白理事會的副主任，婆婆病重時，她就想，農村婚喪事大操大辦的風氣越刮越大，條件不好的還要借債拉饑荒，我們還不富裕，用錢的地方很多，這是一種浪費啊！ 晚上，金鳳把自己的想法跟丈夫講了。丈夫面露難色地說：“咱們又不是辦不起，出這個風頭干啥?” 聽到這話，金鳳就來了氣，“你這是啥話，不是辦起辦不起的事兒，咱們年輕人就是要破破祖宗立下的老規矩、舊習慣，因為它不合理，我們不能再讓多少個家庭，為了辦喪事去奔波甚至去流血流淚了。”金鳳緩和了一下口氣，“萬事開頭難，只要有人起了頭，往后就好辦了。我是村里紅白理事會的成員，你又在民政部門工作，咱們應該帶這個頭。” “我怕旁人說閑話，說咱們對老人……” 沒等丈夫說完，金鳳就打斷了他的話：“你腦袋進水了？你也不琢磨琢磨，人們有啥閑話？只要我孝敬老人，讓媽吃好喝好，有一個幸福的晚年，就是喪事簡辦了，她老人家如果地下有知,也會贊同支持我們的。我也問心無愧，不怕別人說三道四。有位名人說得好，走自己的路，讓別人說去吧。” 丈夫沒話可講了，他想起了不好惹的老舅，便說：“別人都好說，我擔心他那一關難過呀！” 金鳳說：“只要你支持我就好辦了，你放心，老舅的工作我去做。”她堅信，只要心誠，就沒有過不去的門檻兒。 老舅是本村的一個人吃飽、全家不餓的光棍漢。五十好幾了還獨身一人的主要原因，就是他脾氣太倔，他認準的事兒，八頭牛也拉不回來。在生產隊的時候，他一直在護秋，這活別看輕巧，卻不是誰都干得了的，要無私無畏，不怕得罪人，為此，村里村外的小偷小摸沒有不怕他的，人稱‘惹不起’。金鳳的婆婆比老舅大二十多歲，爹娘死得早，是她把弟弟拉扯大的，倆人的親情是啥也代替不了的。老舅啥都能原諒，就是不能原諒對姐姐的不敬不孝。金鳳面對的是這樣的感情，這樣的人物，她深知工作的艱難。于是，她想到了組織，她找到了村黨支部和紅白理事會，談了自己的想法，得到了組織的全力支持。黨支部書記說：“真是后生可畏呀，敢于向幾千年的舊俗挑戰，樹一代新風尚，是天大的好事。”金鳳適時說了老舅的事，村主任兼紅白理事會主任說：“走，咱們一起找他去！” “不用你們說話，你們在旁邊給我壯膽就行。” 他們三人一起來到老舅家，還沒等金鳳把話說完，老舅當時“炸”了，他喘著粗氣把一句硬幫幫的話撂下了：“要想不大發喪我姐，除非我死在她頭里。” 金鳳和顏悅色地說：“老舅，我知道你和我媽相依為命長大的，如果我媽到了那一天，就要我們好好發喪她，咱們臉上都有光，這是可以理解的。但是，搞老的那一套，得花多少錢？咱們村狗娃家為發喪他爹，攢了半輩子錢都花了還沒夠，還有栓柱家為埋葬二老，把牛和車都賣了，到春天種地還得人扛豁子人拉犁，這是何苦呢？” “你們要是錢不夠，我，我借給你們。”老舅的火氣明顯沒那么足了。 “老舅，你想錯了。我和你外甥這么做，不是沒錢，也不是對我媽不孝，而是借此帶個頭，讓人們都省下一筆錢來。你看，親戚們花著大份子，大吃大喝幾頓，完了落著個啥？互相欠著人情債，遭罪的還不是我們自己？咱們有幾個是大款，還不是日后讓饑荒壓著過日子？” “那，別人不說咱們對死者……” “我知道你有顧慮，你說，我對我媽咋樣？” “你對我姐那沒說的，說起這些，我都覺著對不起我姐呀，多虧你們哪！” “我說的喪事簡辦，喪事新辦，也不是不辦，而是換一種形式，也是一項改革吧。不但少花了錢，還把喪事辦得熱鬧一些，體面一些。我不讓人們掏份子錢，用告別遺體的形式悼念死者，回憶死者的生平往事，不搞大吃大喝那一套。盡管我們山區可以土葬，但是我還想征求您的意見，要求火化，節省耕地，把可耕種的土地留給后代們。” 老舅默默地抬起頭來，感動地說：“別看我倔，我那是對我看不慣的人和事。其實，人死如燈滅，只要活著享福就中了；周總理死后把骨灰撒在了江河大地上，咱們小老百姓算啥？你們說的都對，就照你們說的去辦。” 沒想到老舅這么同情達理。三天后，老人離開了愛著她的人們和她所愛著的世界。全村人幾乎每家都有人參加了追悼會。 哀樂響起來，它像一股新風吹進了這偏遠的大山深處…… +10我喜歡
寂寞坐小院。 矮籬上的白薔薇爬上屋檐，一朵，又一朵，開得端然。 此時，把你握成一盞茗煙，裊裊的，糾纏在心頭，在眉端。 我沒有太想念，只是在每一個不經意的瞬間。想起你。想起你清瘦的手指和你干凈的白襯衫。 端盞。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 啜飲，一杯又一杯。 淡淡的，是茶水;澀澀的，是思念。 親愛，這盞思念，邀你同酌，可愿? +10我喜歡
文/高憲哲 北京向西一步，就是烏蘭察布。在那片遼闊的草原上，有個烏蘭牧場的地方，有很多種鳥兒。除了枳芨湖里常有的百靈鳥、畫眉、山燕兒、布谷鳥之外，還有麻雀、燕子、喜鵲、烏鴉、串柳林、鴿子等等與人們貼得最近的鳥；還有盤旋在高空中的鷹，飛行迅捷的鷂子，肥美憨厚的沙雞，隨季節來來往往的候鳥鴻雁；甚至還有天鵝、地鵏、cilao等大型鳥兒。 鳥兒與人類為伴，裝點了人類的豐富生活，也給孩子們提供的無限樂趣與向往。老四一個人常常仰望藍天，羨慕地看著盤旋在高空中的雄鷹，幻想著自己也能一飛沖天，體驗俯看大地的那種感覺。鳥兒不同于人類行走的飛行方式，讓孩子們感到無比的神奇，從一個地方到另一個地方，只要翅膀一扇，不受地形限制，瞬時就到。孩子們都希望像鳥兒一樣，振翅高飛，自由自在、無拘無束地翱翔。除此之外，最讓孩子們興奮的是捉鳥。不同的捉鳥方式，帶給了他們無限的快樂。 索板套雀兒，就是孩子們冬天最常用的一種方式。索板，當地人發音saban(Sa，入聲)。我不知道“sa”這個字該怎么寫，根據這個音，又找了這么的個在發音和意義上可能接近的字。索，當地人發音為sa,入聲。索，在現代漢語一個義項就是繩索。在這個意義上來解釋，索板，就是帶有索套的木板。而套鳥工具Saban，就是在木板上栽植馬尾做的索套。索套，當地人亦稱之為satao。索板套鳥，主要是這些索套發揮的作用。因此，用“索”字，來表達這個栽植了索套（satao）的木板為索板(saban)，應該是其本字了？ 雀兒，也是根據當地人的發音，找了這么兩個字來表達。當地人叫小鳥為quer,我一直不知道這個字怎么寫。后來，我是根據當地人稱麻雀為家巴雀兒，突發靈感，找到的。他們把“雀”一兒化，就成了quer,用漢字表達，就是雀兒。呵呵。 索板，是烏蘭牧場孩子們套鳥的器具。在一塊大小不等的木板上，植入若干排由馬尾搓的索套制做而成。索套結實而靈巧，做好后永遠張著圓圓的圈兒。鳥兒任何一部位被套住，越撲騰套得越緊。 在牧場套鳥，索板都是自己動手制做。先準備制做的材料：一塊木板，一綹馬尾，一把木匠用的錐子，一小團棉花。 木板的大小沒有硬性要求，長短、大小、薄厚，都不是那么統一，看能找到的材料是什么樣的了。小的不要讓套住的鳥兒帶走即可，大的不要自己搬著都費勁。孩子們做的一般都是用10-20公分寬、30-50公分長、2厘米左右厚的木板。這樣大小的，攜帶方便，埋設簡易。找到木板后，打磨一下，處理光滑，不要有剌扎手。 馬尾(yǐ)，就是馬尾巴上的毛。據說從馬尾巴上揪下來的活馬尾，比用剪子從馬尾巴上剪下來的，要好，制做出的索套有靈性。最好是白馬尾，下雪后不易被鳥兒發現。夠做一個索板的量即可。孩子們為了套鳥做索板，專門跑到大車隊飼養駕車馬的馬棚里，揪馬尾。牧場的大車隊，實際上就是馬車運輸隊，當時有十幾掛三套馬車。大車隊有幾排專門的養馬棚，三匹馬一間，基本上是一掛車一間。收工回來，馬兒就在這里吃草、吃料，休息過夜。馬兒頭沖里吃草，孩子們趁沒人，躲在旁邊一間，手伸過去抓一綹馬尾，猛地一揪，揪下來就跑。馬兒被揪了尾巴，一通亂踢，孩子們早就沒了影蹤。也有的孩子規矩，找趕車的車倌要一綹。 木匠用的錐子，用來在木板上扎眼，栽植索套。找不到那種錐子時，常常用大號的鐵釘來替代。一小團棉花，舊的即可。 東西準備好，就開始制做。 先在木板上劃好線，規劃好索套的布局。根據木板的大小、形狀，安排索套。一般每棵索套橫豎的距離在一寸半左右。索套盡量不要栽置成一排一排的，有時鳥兒走在中間空處，象一條通道似的，就穿過去了。最好是錯落開，鳥兒只要在索板上往前走，就會被套住。 再將馬尾搓成索套。把馬尾在清水里漂洗干凈，涼干。取一根對折，兩頭對齊。一只手捏住，另一手往上捋到頭。馬尾對折的中間部位呈u型廻環，不要將其捏成死折，而是要保留這種u型環狀，并盡量往小擠，到一粒綠豆大小時，右手拇指與食指捏住，往一個方向搓。將這兩股馬尾搓成一根細繩，搓到端頭，系一個死疙瘩，避免兩股散開。由于兩股馬尾搓在一起，u型環就變成了橢圓環。把系疙瘩的一端從橢圓環里穿過，索套就做成了。 做成的索套呈圓環狀。橢圓環是這個索套圓環的滑動連接處。由于馬尾的張力，這個圓環始終處于撐開的狀態。鳥兒的頭、腳、翅膀等部位，只要鉆進去，一拉動，這個圓環就收緊了，鳥兒就被套住了，非常靈巧。如果把u型環捏成死折，就不會這么滑動靈巧。 最后將索套栽植到木板上。用木工錐在木板上規劃好的點位扎眼，約5-10毫米深。淺了容易被套住的鳥兒拔走。把索套張開到直徑5、6公分大小，在橢圓環下約2公分的地方對折一下，系一疙瘩，伸到扎好的眼兒里。把棉花球醮濕了，從對折的兩股索套中間塞到眼兒里，用棉花球將索套壓進去，再塞些棉花進去，直至塞滿壓實。 按照這個程序和方法，一個一個地將索套栽植到木板上。栽植時，要注意索套圓環張開方向不能一致。制做完成后，要將索套全部張開，查看一下效果，是否布局均勻、圓環向各方張開，是否每一索套圓環都能張開，每一圓環是否都能靈活滑動收緊。不符合要求的，要即時換掉。然后，剪掉露在外面剩余的根部。索板制做完成! 用索板套鳥，最好的時機，就是雪后初晴。下完雪，大地一切皆白，紛亂的世界變得純潔一片。大雪掩蓋了萬物，當然也包含了鳥兒的食物。這個時候，如果有一個地方掃開了雪，又灑了糧食，在空中飛來飛去覓食的鳥兒，肯定是首選的目的地。 索板下在哪里？地點不同，效果不同。下在院子里不行，牧場職工住的都是家屬院，人來人往，驚擾的鳥兒都落不下來，肯定不行。下在院子周邊的草地上，套的一般都是麻雀。套鳥場所的最佳選擇----場面。場面，是牧場秋天收拾糧食的地方，在內地一些地方叫打谷場、打麥場等。這里平常就是鳥兒常去的地方。到了冬天，雖然糧食已經入庫，但打完糧食剩下的各種糧食作物的秸桿，一垛一垛地堆在場面上；各種糧食的稗糠，一堆堆地仍留在場面上；鳥兒仍然能從這些被人類丟棄的東西里，找到自己豐富的食物。平常，這里就是多種鳥兒常去覓食的場所，雪后，就更不用說了。 也就是說，在場面套鳥，可以不必等到下雪以后。但下雪后套鳥，套住的機會多。 一次，老四和供銷社老王家的栓柱一起去套鳥。兩人各帶2塊索板，就直奔河槽南邊場面。 到了場面，找了一堆谷類作物的稗糠堆，在堆腳掃開一片雪地，直接用稗糠土埋設索板。先用索板刮出一個同樣寬窄的凹槽，把索板放進去，再用刮出來的土把索板埋起來。最后把索套理一下，每一個套都讓它撐圓了。拴柱還帶來點小米，抓了一把，在四塊索板上都灑了些。 兩個人的四塊索板，相距都不到一米，埋好后，他們就躲在了大約二十米遠的一小垛麥秸上。他倆爬到半腰上，刨開一個草窩，把自己埋了進去。嘿，又隱蔽、又暖和。 雪后的草原，把一切都遮蓋的嚴嚴實實。滿世界都是白的，有那么一小塊裸露著的地方，分外顯眼。到處覓食的鳥兒，在空中搜尋，這個地方自然逃不過它們的眼，一個個從空中俯沖下來。來的有百靈鳥，有畫眉。麻雀大概是和人類打交道多的原故，最狡猾，成群結隊地來，先在周邊觀察觀察，不直接過來。 看著鳥兒邊尋食邊前行慢慢走向索套，老四和栓柱緊張的手里捏了一把汗。眼看一只畫眉要進入索板，那群麻雀不知受什么驚擾，轟地飛走了。受它們的影響，這邊索板邊上的幾只鳥兒，也都呼地跟著飛了起來。 大概是看看沒什么險情，這幾只鳥兒又都先后落了下來。這回利索，剛落下不久，一只百靈就“觸套”了，開始撲騰，其他鳥兒受了驚嚇，都飛走了。倆人一聲歡呼，“一奔子”就跑了過去。是老四索板上套的，本來只套了頭，鳥兒這一撲騰，結果翅膀、腳全給套上了。他倆小心翼翼地為小鳥兒解了套，又整理了所有索套，補點糧食，返回到草窩里。 “你出去的太早，把雀兒都嚇飛了!我的索板還沒套住呢”栓柱埋怨道。 “你沒看這個雀兒一撲楞，所有的都飛走了？”老四解釋說，“再說了，當時咱們不是都不知道是哪個索板套住了啦。” 栓柱想想也對，就沒有再吱聲。等了十來分鐘，鳥兒們又都回來了。不大一會，就又一只鳥兒上套了。這次是栓柱的索板套住的，又是個百靈。 有一次，幾個孩子去套鳥，居然來了幾只沙雞，套住它的一只腳。沙雞個兒大，展翅一飛，把索板給帶起來了，拖著索板飛也飛不高，他們就追，沙雞飛累了，竟然給活捉了哈。孩子們高興壞了! 套鳥，是烏蘭牧場的孩子們冬天常見的活動，有時，天不下雪，小孩子們也會相邀幾位或獨自，帶著索板去場面套鳥。 【作者簡介】高憲哲，內蒙古出生、成長，天津工作、退休。 +10我喜歡
