自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大
容易有以下狀況：
廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥
並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。
在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。
自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。
有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。
偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。
慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。
此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。
所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。
底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑
自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
底下為診所相關門診資訊圖片
| SSll15CEFDE5廣和中醫診所 |
原創： 高原麥客 接下來寫什么？這是我最近考慮最多的事情。無論多么疲憊，無論艱難，無論多么痛苦，第二天起來，一定是滿血復活。迎著早晨的太陽，人總得干點什么。 感覺自己與眾不同，并且每天活得像個富翁，是因為每天都在寫作，每天都在創造，每天都在接近真實的自己。的確，寫作給了我第二次生命。一個人如果活在自己親手創造的世界里，不是物質或者金錢所能替代的。 人生每一段有每一段的精彩，活到四十多歲，而寫作這三年應該是我這輩子最充實、最快的時光。看書，學習，寫作，就連生活也變的越來越純粹，越來越安定，越來越理性。知道自己要去哪里，知道自己想要什么，并按照自己的想法行事，是再快樂不過的事情。 能掌控自己生活的人，才是真正自由的人。很多年以前，有一個很強烈的想法，“我要變得很牛”。那就要努力工作，或者出人意料賺很多錢。到那個時候，就不需要工作，不需要看別人的臉色，想干什么干什么。 到底要干什么，其實很多年也沒有弄明白這個問題。只有思考，沒有行動，很快就又恢復原狀。為了生存整天匆匆忙忙，你會發現，自己不知不覺被鎖定在一個局限里，無論怎么努力，都無濟于事。 其實這完全是一種假像，它會束縛我們的想象。很多時候，我們沒有方向，沒有目的，總以為靈丹妙言一定來自比我們更強的人那里。我們不去從自己的內心尋求答案，而總希望別人能給自己指一條捷徑，直達幸福。 最后發現，轉了一大圈又回到原點，答案就在自己身上。上次和幾位朋友聊天，有一位朋友是生豬養殖大戶，他給我們講他的生意是如何如何的好，效益比往年高出幾倍，那種興奮的神情溢于言表。 當時聽了，我和另外一位朋友傻眼了，甚至心理上開始憤憤不平。和別人一樣的年齡，這樣的機會為什么自己沒有碰到？大約過了一刻鐘左右，我就想明白了。我們走的路不同，選擇的賽道不一樣，如果與別人比較只能使自己痛苦。 既然選擇了寫作，就一定會放棄很多東西，包括金錢，包括物質上的享受。人不可能八面玲瓏，什么事情都面面俱到。所以現在每當遇到比自己更強的人，都會在心里寬慰自己，自己和別人沒有可比性，要比那也是許多年以后的事情。 一個人知道審視自己，才算是真正意義上的成熟。前一段時間，讀老喻的專欄《人生算法》，里邊提到人是可以“切片”的。可以按照時間切片，可以按照空間切片，可以按照情緒的好快切片。一個切片只能代表人很小的一部分，因為數據不充分，不能說明任何問題。只有千千萬萬個切片，才構成一個完整的自己。 所以現在我會過好每一天，爭取讓自己大部分切片都接近優異的數值。就像開啟寫作模式，三年來持續不斷的寫作，每一天，都是一次優化、迭代和積累。生活里其實不存在那么多驚天動地的大事，只要堅持去做一些看似微不足的小事，三年五載下來，總會積累一些東西，掌握一些能力。 成功不是終點，是里程碑，是新的開始。況且，自己根本沒有成功，只不過才剛剛擺脫跌跌撞撞的時期。如果說文字代表一個人素養，能力和性格，這么多年，我一直試圖用文字接近真實的自己。一層層刨開堅硬的外殼，讓里邊那個柔軟的，溫情的，純粹的自己逐漸顯現出來。 從2016年年底寫到現在，期間也曾問自己，“我究竟要去哪里？”同樣是寫作，別人做到把同一份時間出售很多次，而自己一直在瑀瑀獨行。心里產生莫名的落差，自己不過是個俗人，俗到需要用金錢證明自己的價值。 財經傳媒的編輯王朔，對寫作有一段很獨到的見解。他說：社會能養活的專門以寫作為生的人數并不多，但能用寫作創造美的人則要多的多。寫作創造美這件事情，至少需要十年以上的大量訓練才能登堂入室，一旦越過關口則前面一馬平川。獲得創造能力的成本很高，而發揮創造能力的成本很低，紙和筆而已。” 想想也對，浮躁和焦慮的心情一掃而光。原來打算寫三年，就想一舉成名。后來讀了《七年就是一輩子》，覺得一項能力的打磨再怎么也得七年吧。讀了王爍關于寫作的心得體會，自己瞬間通透了許多。循序漸進，來日方長，笨笨的前行往往是最好的方式。 接下來寫什么？如果說寫小說是為了從自嗨的狀態里跳出來，跳出來后，就不可以重蹈前轍。開始的時候，寫作的作用大都停留在感情的宣泄、自我的療愈、生活的記錄上，接下來要向產品思維過度，把寫作當成一種創造。寫作不但要對自己用，還要對別人有用。而不是一家之言，自話自說，自我安慰。 翻看寫過的文章，如果離開寫自己，離開自己的感受，自己的觀點，自己的邏輯推理，一個字也寫不出來。就像一臺好戲，原本是演給觀眾的，不是為了滿足自己的表演欲。本末倒置的結果是，自己入戲太深，要死要活不能自拔，而臺下的觀眾已經稀稀拉拉，寥若晨星。 有人說：“教是最好的學。”這個被教的對象一定不是自己，而是觀眾。理清相互的關系，理清寫作與閱讀的關系，才能知道寫什么、如何寫。對癥下藥，一定不是委曲求全，按照讀者的喜好曲意迎合。而是堅持自己的觀點，正確表達自己的看法和見解，才是真正的好文章。 接下來寫什么？我想從故事入手。這幾年寫過不少文章，大都缺乏故事性，這可能是最大的詬病。這也是不斷反思，不斷觀察，不斷驗證的結果。閱讀量從個位到十位再到百位，然后再從百位到十位。雖然這些外部因素對自己構不成任何影響，但也從另一個側面說明，自己寫的文章確實沒什么質量。 總感覺自己寫的文章就像一棵冬天的大樹，只有盤根錯節的根系，只有蒼翠挺拔的虬枝，卻沒有郁郁蔥蔥的樹葉。干巴巴立在那里，缺少一種盎然的景致，一抹舞動的新綠。就像人，只有骨架，沒有血肉和皮膚，看起來面目可憎。 當然用靈魂寫作的人，才能觸碰到同樣敏感的靈魂。為一篇文章賦予真感情，讓文章自帶光環，最終才能打動大多數人的心。接下來寫什么？如何寫？只能在行動中思考，剩下的事情交給時間和機遇。 +10我喜歡
平淡不等同于平庸無味，是濃厚的情感，賦予了纏繞心境的豐富而樸素的思想和語言，平易近人，故而會顯現出平淡中的思致與情味，無需絢麗繽紛，仍然留存著淡雅與清晰，這個生命注定有其獨自的風韻。 平淡是人的自然本質，是不加修飾與雕琢的人生，時時顯得真切深刻，感悟出人生哲理。共處之時高亢而渾越，激蕩出生命本質;孤寂之時不顯山露水，舒緩中不落低沉。那一句句話語，渾厚而淡泊，平常而沒有曲折，讓那一次次感動，是在共處之時的話題，留存在素雅清晰的光陰。人生要耐得住明天的寂寞，過著安寧，人亦平和，意向單純風俗樸實，質本潔來還潔去，給人平平淡淡的生活，增添深情而悠遠的感受，于平淡之中自會涌現出天成之趣。外表平淡而內含深意。所以說，平淡并不容易做到。故而三國魏劉劭《人物志九徵》曾經說到：“是故觀人察質，必先察其平淡，而后求其聰明。” 平淡的一生，少有瀟瀟灑灑的輝煌，但是擁有最多的還是平平淡淡的柔美。人與人之間是最需要一種平淡的平衡，愿這種平淡在悄然無息之時，仍呈現無處不在的恬淡心緒。每一個平淡的日子過得瀟灑地走過四季，傾盡一世，念念不忘的事情太多太多注入了情感的投入，無需離奇，相處在生活無限極至的詩情畫意的波瀾里;無需擺設，只需要全身心的把每個細節，溫柔了每一個最嚴酷寒冷的平淡時刻。平淡的主題愈合詩意的句子，想古思今，如陶淵明的“采菊東籬下，悠然見南山。山氣日夕佳，飛鳥相與還。”句短而簡，在平淡中蘊含著深意。猶如一幅畫作，品味出寓意深厚，耐人尋味的境界，在蕭疏平淡地宛似欣賞大自然的一點風景，而讓心里留下很多的空白，于無奇之中的遐思時刻，才回憶起王維的那句“行到水窮處，坐看云起時”，心中都會擁有平淡的力量。 每個人各有其的不同的生活方式。你羨慕他人的你快樂和幸福。可能他還羨慕你在紛繁忙碌的塵世中，擁有的這份平淡呢。其實，平淡的舒暢有它特殊的內含。此時此刻需要用心品味，如寧靜、安祥、雋永、深沉混合的清水，澆灌在焦灼干裂的心田上，讓那些成長的幼苗，在達觀平淡中任憑風吹浪打，在勝似閑庭信步的悠然中，不急不燥不卑不亢的成長著。 平淡是生生世世不停留的目標，身在其中有所追求才是高雅快樂這一簡單道理。蕓蕓眾生大多數都是凡人，但在人生中要努力去做個賢人，不被物質生活所累，自始至終保持心境的一份平淡。 生命的意義越接近平淡，內心的世界越靠近燦爛。歷經了世事無常的智者，最終會領悟到，太過張揚虛無的東西，必定會聲勢弱減的。生活本就該如此閑適，擁有超然于物外的風度，平淡而含蓄，悠然而自得，真正是充滿情趣盎然，是一種平淡對待得失，冷眼看盡繁華的人生態度，是歷練一種涵養、是從容一種淡定。擁有平淡，就會擁有一個充實而豐碩的人生!（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡
《回鄉偶書新作》（陽韻） 文 /梁綸餘 昨日返家鄉， 不由感慨長。 田荒野兔走， 種地人何方? 青壯斗地主， 老人帶孫忙。 留守兒童寂， 親情被中傷？ 偶見學生倆， 手機玩得歡！ 藍天依舊在， 碧水染凄涼。 鄉音雖未改， 兩鬢染銀霜。 豪庭雖林立， 空巢怎能歡？ 辛有二老在， 雙親病痛狂。 殺雞設酒宴， 待我上賓樣。 輕拭兩行淚， 強忍心底酸。 每次回家聚， 農貨裝滿箱。 鄉里土雞蛋， 梁上臘肉香。 村口來辭別， 相見兩茫茫。 游子成貴客， 何顏慰鄰鄉？ +10我喜歡
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